Ruhig ins Wochenende

Achtsamkeitstraining in der Natur zum Feierabend 

Die Woche endet, und wir widmen uns bewusst an einem Freitagabend dem Einstieg in das Wochenende. An einem ausgesuchten Ort in Lütgendortmund geben wir Impulse und zeigt Dir mit einfachen Übungen, wie Du auf trotz aller Alltagshektik und Lautstärke wieder etwas Ruhe finden und entschleunigt ins Wochenende kommen kannst. Wir erleben das Hier und Jetzt mit Hilfe der Natur und ihrer Elemente. Neben alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen und Erläuterungen zum Thema bieten wir Raum zum Austausch mit Gleichgesinnten, die dem täglichen Stress entfliehen möchten.

Auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse, Neugierige und alle, denen es in Gruppen manchmal zu laut ist. Zusammen einfach leise werden, die Natur mit allen Sinnen erleben und entschleunigt in das Wochenende starten. Probierst Du es aus?

 
Termin: Freitag, 15. September 2023, 19:00 Uhr

Dauer: ca. 1½ Stunden

Streckenlänge: max. 3 km

Schwierigkeitsgrad: leicht

Kosten: 15 EUR pro Person

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Den genauen Startpunkt und viele weitere Infos zur Veranstaltung erhaltet Ihr nach der Anmeldung von uns per Mail.

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